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🥕🥬🍗 DETOX : Le bouillon de poule Nutritif, réconfortant et reminéralisant, le bouillon de poule est un allié surpuissant pour notre…
Comment s’entraîner en hiver ?
S’entraîner en hiver Il est arrivé ! On ne parle ici ni de St Nicolas, ni du Père Noël, mais d’un…
Comment optimiser ses entraînements running ?
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Quelles qualités pour pratiquer le trail ?
Par Catherine Lallemand, championne de course à pied, personal trainer La pratique du trail, à un niveau qui dépasse le cadre…
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Par Isabelle d’Eat Energize, nutritionniste et traileuse Ultratraileuse, Isabelle Wasmes a vite appris que l’écoute du corps est indispensable pour…
Performer sur 20KM, c’est possible !
Par Hélène de Run For Fit Règle générale Ne rien tester le jour de la course : tant pour…