Prestaties van meer dan 20 km zijn mogelijk
Ontdek al het advies van Hélène van Run For Fit over hoe je meer dan 20KM kunt presteren. Algemene regel Test niets op de wedstrijddag: uitrusting, ontbijt en voeding (gel, isotoon water, enz.). VOOR DE RACE Training Houd vol tot het einde, plan je laatste lange rit goed en gebruik hem om de uitrusting/voeding te […]