Conseils

Pourquoi une alimentation spécifique pour les femmes sportives ? Longtemps ignorées, les particularités physiologiques des femmes (notamment sportives) sont aujourd’hui mieux comprises. Entre les fluctuations hormonales, les besoins énergétiques spécifiques...

Par Isabelle d’Eat Energize, nutritionniste et traileuse Ultratraileuse, Isabelle Wasmes a vite appris que l’écoute du corps est indispensable pour atteindre un certain niveau de performance. Conseillère en nutrition, coach...

Détox de début d’année : Le bouillon de poule Nutritif, réconfortant et reminéralisant, le bouillon de poule est un allié surpuissant pour notre corps. il est riche en acides aminés...