Conseils

20 km : les tips d’Hélène (@runforfit.be) Pas de test le jour J, équipe-toi selon la météo (+10°C ressenti), mange léger les jours avant, pars à ton rythme, et hydrate-toi...

Découvrir le trail, c’est apprendre à jouer avec le terrain, l’endurance et l’envie. Catherine partage les clés pour progresser sans se perdre, en s’appuyant sur une approche lucide du sport...

Lorsque vous partez sur les sentiers, chaque détail compte. Ce guide vous aide à choisir un short de trail pensé pour le mouvement, la performance et un confort qui vous...