Guide ultime pour choisir le short de trail idéal

Comment choisir son short de trail ? homme femme

Lorsque vous explorez la nature autour de vous, il est essentiel de choisir le bon équipement pour maximiser votre confort et vos performances. Parmi les pièces d’équipement les plus importantes, le short de trail occupe une place de choix. Dans cet article, nous vous guiderons à travers les aspects clés à prendre en compte lors […]

Comment optimiser ses entraînements running ?

Optimiser ses entraînements Running

Top “Pragelato“ et short “Combin” à retrouver sur le shop MOOV360   Par Julien d’Up running Mons Nous constatons que de nombreux coureurs ont pris l’habitude de courir entre leurs deux seuils ventilatoires. Cette allure donnant l’impression d’être rapide sans pour autant être en souffrance ne comporte pourtant que peu de bénéfices physiologiques. Sachez qu’il […]

Performer sur 20KM, c’est possible !

performer sur 20KM

Retrouvez tous les conseils d’Hélène de Run For Fit  pour performer sur 20KM Règle générale Ne rien tester le jour de la course : tant pour l’équipement, que le petit-déjeuner et le ravitaillement (gel, eau isotonique, …). AVANT LA COURSE Entraînement Tenez bon jusqu’au bout, planifiez bien votre dernière longue sortie et utilisez-la pour tester […]

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